Blog
Szól még bármi az állati fehérjeporok mellett?
Megérkezett végre, amit sokan vártak, a barnarizs-fehérjék új generációja már rendelhető! Naturize Ultra Silk natúr és új, fahéjas ízben is, a lehető legmagasabb fehérjetartalommal, és a jellemző, „homokszerű” érzet nélkül!
Szeretet, idő, élet
Három fontos szempontot, a fehérjeporok kapcsán.
1. Szeretet.
Ha a fehérjebevitelre odafigyelsz, akkor az étrended egyébként is sokkal kiegyensúlyozottabb lesz, nagyobb eséllyel áll majd hasznos tápanyagokból. Ha pedig így van, ha a mozgást követően és napi szinten is beviszed a szükséges fehérjét, akkor ez előbb-utóbb meg fog látszani a külsődön is. Ha jobb formába kerülsz, jobban fogod szeretni magad, szívesebben nézel a tükörbe és ez meglátszik kívülről is.
A 11 - legmagasabb fehérjetartalmú - zöldség
Amikor magas fehérjetartalmú zöldségekre gondol az ember, akkor többnyire az alábbiak jutnak az eszébe:
- Borsó (ami nem zöldség, hanem hüvelyes)
- Kukorica (szintén nem zöldség, hanem gabona)
- Bab (ez is hüvelyes, nem zöldség)
- Lencse (akárcsak a bab, ez sem zöldség)
Persze jó, ha ezeket is beiktatod az étrendedbe (a kukoricát kivéve), mert valóban magas a fehérjetartalmuk, de gondoltad volna, hogy a fentiek inkább gyümölcsök, mintsem zöldségek? A paradicsom kapcsán már bizonyára hallottál erről a besorolásról, de ugyanígy az uborka, a zöldbab vagy a sütőtök is gyümölcsök.
Pillangó hatás - hogyan változhat meg az egész életed, a táplálkozás révén?
Az elv szerint „egy pillangó egyetlen szárnycsapása a Föld egyik oldalán, tornádót idézhet elő a másikon”. Persze ez nyilván sarkított, túlzó összefüggés, de a lényeg, hogy a dolgok egymással kapcsolatban állnak, minden mindennel összefügg. A kezdeti feltételek apró változásai nagymértékben megváltoztathatják egy rendszer hosszútávú működését is.
Természetesség, allergénmentesség, teljes értékűség – de mi a jó ebben neked?
Biztosan te is vágysz egy kiegészítőre, ami biztonságos, nem puffaszt, nem okoz kiütéseket, ami bármikor, bárki által fogyasztható, még allergia vagy érzékenység esetén is, aminél nem kell az összetevők miatt aggódnod, ami akár gyermekeknek is adható. Ha már tudod, vagy érzed, hogy az étrendedben helye van a kiegészítőknek, akkor ezekre figyelj oda.
Ezt számold, ne a kalóriákat! (ha lapos hasra vágysz)
Ha pusztán a kalóriára figyelnél, akkor csokiból is fedezhetnéd a tervezett, napi kalóriamennyiséget, de nem kell ahhoz szakértőnek lenni, hogy lásd, egy ilyen étrend miért is nem volna jó. Csak a kalóriára koncentrálva teljesen kiegyensúlyozatlan volna a bevitt tápanyagok (fehérje, zsír, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek) aránya.
Gyakori kérdések a fehérjeporról
Miért jó nekem ha fehérjeport fogyasztok?
Fehérjére minden embernek, minden nap szüksége van, akkor is, ha nem sportol. Mivel a Naturize természetes, allergénmentes kiegészítő, három esetben is hasznos segítség lehet.
5 pont, mellyel fenntartható az elért forma
Jártál már úgy, hogy sikeresen leadtál pár kilót, majd a kezdeti öröm után rájöttél: nem is a súlyvesztés a nehéz, hanem az eredmény megtartása? Ha igen, nem vagy egyedül, a tapasztalat azt mutatja, hogy a sikeresen lefogyók mindössze 20%-a, azaz 5-ből 1 ember képes meg is tartani az elért, egészséges súlyt. Ez viszont nem jelenti azt, hogy akkor nem is kell próbálkozni, inkább csak ki kell alakítani egy olyan, fenntartható étrendet, amivel hosszú távon is tartani tudod az elért sikereket, így motivációdat.
3 egészséges cikk - 5. rész
Időről időre igyekszünk megosztani is egészséggel, táplálkozással kapcsolatos cikkeket, híreket, érdekességeket, így saját bejegyzéseink mellett még átfogóbb képet kaphatsz a témában.
Most újabb három cikket választottunk, melyeket a linkekre kattintva részletesen is elolvashatsz. Ha pedig bármilyen észrevételed volna, vagy javaslatod, hogy miről is olvasnál szívesen a jövőben, írj nekünk itt!
5 lehetséges ok, a jobb forma útjában
Ha úgy érzed, hogy rád túl könnyen megy fel a felesleg, nehezen szálkásodsz, még a levegő is a hasadon rakódik le, annak az alábbi okai lehetnek.