blog

10.000 like - a Naturize barna rizs fehérje újabb mérföldkőhöz érkezett. Nehéz szavakba önteni azt a hálát, amivel rajongóinknak – köztük neked is – tartozunk. Köszönjük mindenkinek, aki kezdettől fogva kiállt az egészséges fehérjepótlás mellett, és hitt abban, hogy igenis egy növényi fehérje is lehet teljes értékű, mondjon bármit is pár (több tíz éve elavult) táplálkozástudományi „szakkönyv”.

Tudtad, hogy van a héten egy nap, amely a legideálisabb arra, hogy megmérd a súlyod és - az amúgy szintén fontos tükör mellett - képet kapj arról, hogy hol is tartasz a kívánt formád eléréséhez vezető úton?

Egy új kutatás arra jutott, hogy ez a nap, azaz a mérlegelésre legideálisabb nap a héten, a szerda. Nézzük meg, hogy miért is!

Az aminosavak a fehérjék építőkövei, a fehérjék összesen 22 aminosavból épülnek fel. Ebből 9 darab az, amely az emberi szervezet számára esszenciális (fenil-alanin, hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, treonin, triptofán, valin), és melyet nem csak sportolóknak, hanem minden embernek kívülről, a táplálékokkal kell bevinnie, mivel a szervezet nem képes előállítani őket. Külön figyelmet érdemelnek az elágazó láncú aminosavak (BCAA – izoleucin, leucin, valin), melyeknek az izomépítésben kiemelten fontos szerepük van.

Ha neked fontos a változatos íz is, akkor még inkább ajánlott a Naturize barnarizs-fehérje!

Ez elsőre furcsán hangozhat, hisz a natúr Naturize teljesen aroma, édesítő és adalékmentes. Azonban pont ennek, a viszonylag semleges, természetes ízének köszönhető az, hogy gyakorlatilag bármivel ízesíthető, de akár még sós ételekhez is hozzáadható (pl. egy vega fasírt, vagy főzelék fehérjetartalmának növelésére)!

Amennyiben vegán étrendet folytatsz, az két dolgot jelent biztosan. Először is, hogy kiemelten fontos számodra az egészséged, az egészséges táplálkozás, azaz kétszer is megnézed, hogy mit eszel meg. Másodszor pedig, hogy különösen ügyelned kell a megfelelő mennyiségű fehérje bevitelére, azonban nem mindegy, milyen fehérje forrásból is teszed ezt. Na, de miért is jó választás a Naturize barnarizs-fehérje vegánok és vegetáriánusok számára is? Olvasd tovább a bejegyzést!

Mai napig él sokak fejében, hogy aki rendszeresen mozog, az nem hízik el, illetve ha valaki fogyni (pontosabban jobb formába kerülni) szeretne, akkor elég, ha sportolni kezd.
Az persze igaz, hogy a mozgás fontos - a közérzeted, keringésed, erőnléted javítása szempontjából - azonban ha a külsőd is számít és zsírt is veszítenél, akkor a mozgás, önmagában egyáltalán nem elég.

A fehérjétől, aminosavaktól abszolút nem kell tartanod, hisz azok a szervezet építőkövei, nélkülük a tested nem tudna működni. Akár sportolsz, akár nem, fehérjére szükséged van! Sokak fejében él a kép, hogy azokat a "műanyag porokat" csak a gyúrósok, a hatalmas izmú testépítők fogyasztják, holott a (teljesen természetes) fehérjeporokban is ugyanazok az aminosavak vannak, mint a rendes ételekben, melyeket mindenki fogyaszt.