Miért hasznos a fehérjepor?
A fehérjeporok gyors, kényelmes megoldást nyújtanak a napi fehérjeszükséglet fedezésére. Egy perc alatt elkészíthetők, édesség utáni vágyat is csökkenthetnek, és segítenek a kalóriacélok betartásában.
Ha az ideális makrotápanyag-eloszlást nézzük:
-
30% fehérje
-
60% szénhidrát
-
10% zsír
Ez napi 2000 kcal étrend esetén kb. 600 kcal fehérje (150 g), 1200 kcal szénhidrát és 200 kcal zsír bevitelt jelent. Ha ezt kiegyensúlyozottan szeretnénk elérni, akkor minőségi fehérjeforrásokra van szükség.
Tudtad? 1200 kcal szénhidrátot fedezhetünk:
-
Kb. 4-5 kg vegyes salátából
-
Több mint 2 kg almából
-
Vagy pusztán 200 g csokoládéból is
Látszik, hogy a táplálkozási források megválasztása kulcsfontosságú!
Fehérjepor és a vesék – valóban káros lehet?
Sokan attól tartanak, hogy a fehérjepor fogyasztása hosszútávon megterheli a veséket. Azonban tudományos kutatások nem igazolják ezt az állítást.
Egy 2013-as szisztematikus áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy az egészséges veseműködésű embereknél a magasabb fehérjebevitel nem mutatott negatív hatásokat. Tehát ha valakinek normális vesefunkciói vannak, akkor napi egy vagy több fehérjeturmix fogyasztása sem jelent kockázatot.
Jobbak-e a növényi fehérjeporok?
A növényi fehérjeforrások egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és nem véletlenül. Egy dél-koreai kutatás kimutatta, hogy a magasabb növényi fehérjebevitel csökkentheti a krónikus veseelégtelenség kockázatát. Emellett a teljesen természetes, allergénektől mentes fehérjeporok további előnyöket is nyújtanak:
-
Tejmentes
-
Laktózmentes
-
Szójamentes
-
Gluténmentes
Mire figyelj fehérjepor vásárlásakor?
A fehérjeporok minősége különböző lehet, és nem minden termék egyformán tiszta. Egyes porok nehézfémeket (arzént, kadmiumot, higanyt, ólmot) is tartalmazhatnak, amelyek hosszútávon károsíthatják az egészséget.
Ezért válassz:
-
Megbízható forrásból származó fehérjeport
-
Vegyszer- és nehézfémmentes terméket
A Naturize fehérjeporok laborvizsgálati eredményei az oldalunkon is elérhetők!
Konklúzió: Biztonságos-e a fehérjepor fogyasztása?
Egészséges emberek számára a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjepor nem jelent kockázatot.
Ha még nem próbáltál tiszta, mentes növényi fehérjeport, a Naturize lehet a legjobb választásod. Tudatos táplálkozás, kompromisszumok nélkül!
Ha hasznos, egészséges fehérjeporral táplálnád a tested, a Naturize Sport Junior Plus, a Junior Plus és az új Vegan Caffé Latte mellett a Naturize fehérjepor már hétféle változatban érhető el oldalunkon, mindegyik allergénektől mentes, tejmentes, gluténmentes, természetes, teljes értékű és még vegán is. Nemrégiben megújultak ízeink, egyik finomabb, mint a másik.
Kellemes, fehérjedús napot kívánunk!
www.rizsfeherje.hu
Tudj meg többet a Naturize-ról itt:
Mit is tartalmaz és hogyan készül?
100% pénzvisszafizetési garancia,
Ingyenes szállítás 20.000 Ft felett!
Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt!
Akcióink 90%-át csak itt hirdetjük meg, ingyenes, szóval mit veszíthetsz? :)
