időskori fehérjepótlás

Az egészséges életmódra, a táplálkozásra való odafigyelésre, a kiemelten fontos fehérjebevitelre még mindig sokan csak legyintenek. Hallottad már például azt, hogy „az én nagyapám egész életében dohányzott/húst hússal evett/pálinkát ivott és mégis 90 évig élt!” És ez aztán elég érv is, hogy az illető ne figyeljen rá hogyan is él, miket eszik, hisz úgyis mindegy.

Ami viszont ritkán hangzik el a „különleges” nagypapákkal kapcsolatban, hogy meddig éltek volna akkor, ha még oda is figyeltek volna egészségükre, és méginkább az, hogy hogyan is telt nekik az utolsó 10, 20, 30 év.