Blog
Blog bejegyzések a Naturize barna rizs fehérjével, a növényi fehérjékkel, és állati fehérjékkel kapcsolatban.
2022. 06. 28. 13:13:27
Miért is olyan fontos a fehérje, ha a kalória az kalória
Múlt heti hírlevelünkben a kalóriák témakörét jártuk körbe egy kicsit alaposabban, és megtudhattuk, hogy bár valóban egyenlőek a kalóriák, nem véletlen, hogy mégsem mindegy, miből is visszük be az adott mennyiséget. A kalóriák és tápértékek számolása egyébként lélektanilag fontos fegyver, és meglepő dolgokra világíthat rá. Ha belefér az idődbe, hogy erre is figyelsz, akár csak pár napig, hétig, az nagyban segíti céljaid elérését, főleg, ha az „alig eszek, mégsem tudok fogyni” megfordult már a fejedben. Ehhez egy kalkulátort is készítettünk, melyet itt találsz.
2022. 06. 27. 15:52:23
Fogyni akarsz vagy jól kinézni – a nagy kalóriatitok (+ajándék kalkulátor)
Írtunk már korábban a kalóriáról és, hogy miért is nem a legjobb megoldás csak annak számolására törekedni, de úgy látjuk, még mindig érdemes beszélni erről.
Egyenlő-e 1000 kalória 1000 kalóriával?
Tényleg minimumra kell-e csökkenteni a szénhidrátot ahhoz, hogy az ember fogyni tudjon?
Miért is olyan fontos a fehérjebevitel, ha úgyis a kalóriamennyiségen van a hangsúly?
Mai cikkünkben ezeket a kérdéseket járjuk körül és még folytatjuk is.
Egyenlő-e 1000 kalória 1000 kalóriával?
Tényleg minimumra kell-e csökkenteni a szénhidrátot ahhoz, hogy az ember fogyni tudjon?
Miért is olyan fontos a fehérjebevitel, ha úgyis a kalóriamennyiségen van a hangsúly?
Mai cikkünkben ezeket a kérdéseket járjuk körül és még folytatjuk is.
2022. 06. 14. 16:00:21
Ezeket ne edd reggelire (és ezeket igen)
A Velvet cikkében öt olyan ételt sorolnak fel, melyeket nem jó reggelire fogyasztani (müzli, joghurt gyümölccsel, péksütemény, gyümölcslé – részletek a cikkben). Ennek kapcsán érdemes megnézni, hogy mi, miért is nem javasolt, és főként, hogy mi az, ami igen.
2022. 06. 08. 10:57:17
Naturize kisokos - mik a főbb különbségek, melyik a neked való
Most, hogy már hatféle Naturize barnarizs-fehérje közül választhatsz, nézzük meg kicsit, hogy mit is érdemes tudni az egyes fajtákról.
2022. 05. 17. 14:38:23
12+1 konkrét tanács egy életre
Ismerjük a régi, „ép testben ép lélek” mondást, ezért is írunk 90%-ban arról, hogyan lehet még épebb az a test és egyúttal formásabb, egészségesebb is (a Naturize-zal is ez utóbbit tudjuk segíteni). Ugyanakkor a lelket is ápolni kell, millió inger ömlik ránk, egyre fontosabb a belsőnk karbantartása is.
2022. 05. 11. 13:38:33
Adj le 5 kilót nyárig, elmondjuk mivel (és hogyan)
Ha egész évben odafigyeltél a jó forma fenntartására, és többnyire hasznos tápanyagokat vittél be, akkor is előfordul, hogy a nyári hónapokra szeretnél még pár kilótól megszabadulni. A melegebb időnek, a több szabadtéri programnak, sok elérhető zöldségnek és gyümölcsnek köszönhetően ez ilyenkor könnyebb is, de csodák nincsenek, most is ugyanarra a tápanyagra kell helyezni a hangsúlyt, és ugyanazokból kell bevinni kevesebbet.
2022. 04. 19. 21:08:02
Hogyan készülj a nyárra (különösen, ha édesszájú vagy)
Minden évben felmerül ez a kérdés még akkor is, ha már sokszor írtuk: mi az életmódváltásban hiszünk. A tartós módszerekben, nem pedig a kúraszerű fogyásban, majd a menetrendszerű visszahízásban. Amit mai cikkünkben ajánlunk, az is tartós megoldás, amit hosszú távon is lehet alkalmazni.
2022. 03. 23. 14:20:41
Megérkezett a sós karamell íz, és újdonság a csomagkedvezményeknél
Megérkezett az év újdonsága, a Naturize Ultra Silk barnarizs-fehérje sós karamell ízben! Persze tudhatod, hogy a sokféle íznek nem vagyunk hívei, mivel a legtöbb csak a fehérjetartalmat csökkentő, mesterséges adalékokkal érhető el (a fehérjeporok többsége ezt a vonalat képviseli). Ezért mindig a natúrnak a legmagasabb a fehérjetartalma, de pár íz azért az alapelveinket megőrizve is lehetséges. Ezek mentén sikerült megalkotnunk most is az eddigi, talán legfinomabb ízű fehérjénket.
2022. 02. 23. 12:00:00
Naturize 3 az 1-ben
Tudtad, hogy minden Naturize barnarizs-fehérje három az egyben fehérjepor? Mert sokféle fehérjepor van a piacon, de kevés tudja ezt a három dolgot egyben.
2022. 02. 01. 16:08:21
Egy hatékony étrend zsírvesztéshez (és még izmosodhatsz is, ha tartani tudod)
Alapvetően nem hiszünk a csodamódszerekben és a fogyókúrákban sem, mert ahogy már sokszor elmondtuk, az velük a probléma, hogy kúraszerűek. Ha hatásosak is egy darabig, nem fenntarthatóak, így az eredményük sem.
Az életmódváltásban hiszünk, a hosszú távon is tartható étrendben, még ha ott az eredmények nem is egyik (hó)napról a másikra jönnek. Ugyanakkor vannak azért gyorsabb módszerek, melyek hatásosak viszonylag gyorsak és viszonylag tarthatóak is, most egy ilyet mutatunk.
Szigorú ez is, de mivel éhezni nem kell, nemcsak a zsírvesztésben hatékony, hanem még izmot is építhetsz vele. Ha gyorsan akarsz eredményt és érzed magadban az erőt, akkor az alábbiak mentén alakítsd ki étrended (kipróbált módszer, Tim Ferriss tanácsai alapján)!