Blog
Aszpartam para (kell-e félni?)
Bejárta a napokban a sajtót az aszpartám veszélyeiről szóló híradás, a WHO is a lehetséges rákkeltő anyagok közé sorolja ezt az édesítőt. Fel is kapták a hírt, lehet rémisztgetni vele, hisz sok termékben megtalálható, aki a kalóriákat kerülné, jó eséllyel fogyaszt is belőle olykor.
De tényleg olyan veszélyes ez az édesítő, hogy a boltban még az üdítős hűtőt is jobb elkerülni, különben ránk támad? Egy aszpartámos üdítő után itt a vég, nincs visszaút? Most retteghetünk a múlt hónapban elfogyasztott nullás kóla miatt?
Kattints a képre és olvasd el írásunkat!
Újdonság - OneGum Sportrágó
Az újdonság neve OneGum sportrágó koffeinnel és vitaminokkal, cukortól és állati összetevőktől mentesen. Rágó, de mégsem "csak egy rágó".
Nézzük meg mit tud és miért választják amatőr és profi sportolók is világszerte, köztük a PSG és a Real Madrid focistái is, hogy csak párat említsünk!
Kattints a képre a folytatáshoz!
Ezért nem mindegy a kalória forrása
Hiszen minden embernek van egy alap kalóriamennyiség, amire a nap során szüksége van ahhoz, hogy a súlya változatlan maradjon. Ez átlagosan mondjuk 2000 kalória per nap, ami persze egyénileg változik, főként a súly, az izomtömeg, és a napi aktivitás függvényében. Ezeket lehet ugyebár növelni edzéssel, sporttal, mozgással, de a mozgás során elégetett kalóriamennyiséget sokan túlbecsülik, ezért az edzés, közvetve, még hizlalhat is (sajnos még egy kemény edzés is csak kb. 3-400 kalóriát éget el).
Ha viszont bármit ehetünk, mert úgyis csak a kalória számít, akkor miért születik annyi cikk a helyes, egészséges, fehérjedús táplálkozás, életmód, fontosságáról? Tényleg lehetne egész nap csokit enni hízás nélkül, amíg a bevitt kalória kevesebb, mint amennyire a szervezetnek a súlytartáshoz szüksége van?
Kattints a képre a folytatáshoz!
Nem lehet mindenki dietetikus…
Induljunk ki abból, hogy egy valóban felkészült dietetikus tisztában van a helyes, egészséges, modern táplálkozás minden részletével, hiszen ezt tanulta, ezzel foglalkozik évek óta. Minden témánál igaz: ha naponta több órát foglalkozol vele, akkor igencsak tájékozott leszel benne. Mint ahogy a szakmádban is biztosan sokkal nagyobb tudással rendelkezel, mint az átlag.
No, de hány területen tud ez megvalósulni? (Kattints a képre a folytatáshoz!)
Tényleg "csak" kiegészítő-e a fehérjepor? (számoljunk!)
Ha napi fehérjebevitelről van szó, és arról, hogy hogyan is vigyük be a szükséges mennyiséget túlzott kalória (zsír, szénhidrát) nélkül, akkor a fehérjepor az, ami a leggyakrabban felmerül, mint hasznos segítség.
Sokan hitték, hogy erre csak a testépítőknek, profi sportolóknak kell odafigyelniük, de ha az ember az egészségesebb táplálkozás felé fordul, és főleg ha szeretne zsírt veszíteni, izmosodni, akkor hamar rájön, hogy akkor is komoly segítséget jelent a „kiegészítő”, ha nem akar testépítő lenni.
De itt merül fel a kérdés: tényleg „csak” kiegészítő a fehérjepor? Van különbség, hogy maga a fehérje egy minőségi (teljes értékű) fehérjeporból kerül-e bevitelre, vagy mondjuk egy szelet húsból? Tudja a szervezetünk, hogy a gyomrunkban lévő fehérje hogyan is nézett ki rágás, emésztés előtt, és eszerint hasznosítja? Léteznek fehérjepor aminosavak, meg „csirkerizs” aminosavak (vagy lencse aminosavak, ha vegán vagy)?
Kattints a képre a folytatáshoz!
Miért fontos, hogy a sport az életünk részévé váljon (gyerekkorban, felnőttkorban)
Jöjjenek a tények (és amit még sokan hisznek)
Az ötöslottó jövő heti számai (garantáltan)
Tények, tévhitek - avagy a táplálkozás-e a legbonyolultabb terület
Neked is feltűnt már, hogy mennyi egymásnak ellentmondó "tény" forog a köztudatban, amikor fogyásról, egészségről, alakformálásról van szó? Pedig aligha lehetséges, hogy egy adott dolog és annak az ellenkezője is igaz legyen. De akkor mi az oka, hogy ennyire nincs egyetértés ebben a témában? Túl sokakat érint? Vagy túl sokan szeretnének hinni a csodákban? Vagy három hónap alatt szakértővé válni és eladni csodaszereket, szolgáltatásokat...
Hogyan lehet hiteles információkhoz jutni manapság, amikor minden igaz, és annak az ellenkezője is? Amikor a "szakemberek" egyike ezt mondja, a másik meg a szöges ellentétét?
A leggyakrabban ismételt kérdések, avagy sokan kérdeztétek... :)
Melyek a legjobb időpontok?
Mi a javasolt mennyiség?
Adható-e a Naturize gyermekeknek?
Van-e egy adagos kiszerelés?
Biztonság? Garancia? Összetétel?
Sok, sok kérdés és még több válasz. Mai hírlevelünkben a leggyakoribb kérdésekre adunk válaszokat, de ha kíváncsi vagy mindre, olvasd el felül a GYIK-et! A blog cikkért pedig kattints a képre.