Blog

Nálunk is kaphatók a Falatka által készített, teljesen természetes fehérjeszeletek, melyekben a fehérjetartalmat Naturize barnarizs-fehérje biztosítja. Így itt az ideje kicsit alaposabban is megnézni, hogy mit érdemes tudni a fehérjeszeletekről, kell-e ilyesmit fogyasztani és hogy felvehetik-e a versenyt egy fehérjeturmix-szal. 

Melyek tehát a főbb szempontok, mielőtt fehérjeszeletet választasz?

Amikor az ember elkezd figyelni az alakjára, elkezd tudatosabban enni is. Alaposabban megnézi az összetevőket, a kalóriatartalmat, a szénhidrát, fehérje mennyiségét is. Kerüli a cukrokat, az üres kalóriákat, hisz ma már nem újdonság, hogy ezekre a szervezetnek semmi szüksége sincs, hiába kívánjuk őket. Napról napra többen fordulnak az egészségesebb ételek, a tudatosabb táplálkozás felé, azonban tudják ezt az élelmiszergyártók is, ezért előszeretettel nevezik el, csomagolják be, és próbálják eladni úgy termékeiket, hogy azokat egészségesnek gondoljuk. Az alábbiakban néhány példa, amikor érdemes jobban is átgondolni, hogy amit eszel (és iszol) az tényleg jó-e neked.

Annyi hasznos, jó tanács, csodamódszereket bemutató vagy épp hihetetlen átformálódásról szóló írás jelenik meg az interneten, hogy ideje pár pontban átnézni, hogyan is igazodj el az információk rengetegében, hogyan is döntsd el kire és mire is hallgass, mit próbálj ki. 

Az alábbiakban néhány megfontolandó gondolat és használati útmutató az életmód cikkekhez.

Indulásunk óta már több, mint 170 cikkben jártuk körül a formásabb alak, az egészséges táplálkozás és a fehérjefogyasztás témakörét, melyet ha kiegészítünk azzal a további, pár millió cikkel, melyek hazai és külföldi oldalakon olvashatók a témában, akkor rögtön látható, hogy nincs könnyű dolga az embernek, ha tájékozódni szeretne.

De biztos, hogy sok ezer cikket kell elolvasnod ahhoz, hogy képbe kerülj? Vajon sokat változott testünk működése az elmúlt 30 évben? Biztos, hogy olyan bonyolult dolog a formásabb, egészségesebb alak elérése? 

Az alábbi bejegyzésünkben összefoglaltuk valamennyi főbb tudnivalót, a leghasznosabb tanácsokat, vagyis azokat az információkat, melyek a címben szereplő három, legfontosabb dologhoz hozzásegítenek.

Ha csak egy cikket akarsz elolvasni a témában, akkor ez legyen az!

A fehérjeporok továbbra sem fogyasztószerek (mint ahogy semmilyen fogyasztó porban, tablettában, negatív kalóriában nem is hiszünk), azonban a fehérjefogyasztásnak kiemelt szerepe van az egészséges, formásító étrendben, akár az izomtömeg növelése, akár a zsírvesztés cél. Ezért is merülnek fel oldalunkon egyéb, táplálkozással kapcsolatos jó tanácsok is, hisz ha – helyesen - a fehérjebevitelre már figyelsz, akkor biztosan szeretnél az egyéb tápanyagok bevitelére is ügyelni és látványos eredményeket elérni.

Napjainkban sajnos egyre többen szenvednek különféle allergiákban, egyre többeknél üti fel a fejét valamilyen allergiás tünet. Sokan a kiváltó tényezőket, a fákat, gyomnövényeket okolják - valamelyest joggal - azonban ma már jó néhány kutatás eljutott arra a pontra, hogy az életmódbeli és az étkezési szokások is szoros összefüggésben állnak az allergiás tünetek kialakulásával.

A nyaralást, pihenést, ünnepeket követően nemcsak az iskolapadok és munkahelyek telnek meg újra, hanem az edzőtermek is. Míg azonban az iskolába és a munkahelyre járás (általában) nem opcionális, addig gyakran előfordul, hogy az embernek szüksége van némi motivációra, hogy belekezdjen a rendszeres, intenzív sportolásba, főleg, ha hosszabb időszakot hagyott ki.

Sokféle eszköz létezik, hogy rávedd magad a mozgásra, ilyen például a tükör, a mérleg vagy egy jó alakú kolléga, de kiváló motivációt jelenthet egy táplálék kiegészítő is, például egy prémium fehérjepor vásárlása. Persze most azt gondolod, hogy nekünk már tényleg mindenről a fehérje jut az eszünkbe, ami igaz is, de hidd el, ez akkor is működik.

Európa bajnok és világbajnoki bronzérmes úszók, hosszútávfutó olimpikon, kajakozók, profi focisták, ökölvívók, sokszoros bajnok dzsúdósok, naturál testépítők. A sor még hosszan folytatható és ami közös, hogy mindannyian a Naturize barna rizs fehérje mellett tették le voksukat. 

De miért fogyasztja egyre több élsportoló is a Naturize-t?

Nem szeretünk rossz híreket közölni, de az alábbi pár dologról akkor is tudnod kell. Kezdjük rögtön a legrosszabbal: attól, hogy valami egészséges, még nem lesz diétás, azaz nyugodtan hizlalhat is. Gondoljuk csak át még egyszer! Egyre többfelé kaphatóak a különféle bio, paleo, gluténmentes, lisztmentes „finomságok” melyeket sokan abban a hitben fogyasztanak – gyakran nagyobb mennyiségben – hogy azok egyben kalóriaszegények is, szinte korlátlanul fogyaszthatók, hisz ami egészséges, az nem is hizlal. Mert hát lisztmentes, meg csak aszalt gyümölcs van benne, vagy épp mandulaliszt, ezek pedig növények, egészségesek, természetesek, akkor csak természetes, hogy nem is hizlalnak, nem igaz? Sajnos nem.