Az igazság az, hogy az állítás nem teljesen légből kapott. A legtöbb étel valóban tartalmaz több-kevesebb fehérjét, így normál táplálkozással is beviszünk sok fehérjét, és nemcsak az állati eredetű táplálékokkal, mert a zab, rizs, quinoa, az olajos magvak és főként a hüvelyesek sok fehérjét tartalmaznak, de még egy minőségi (min. 85%-os) fekete csoki is 10% fehérjét tartalmaz.
Hol van tehát a probléma?
Hát ott, hogy aki a táplálkozására nem figyel (nem törekszik a fehérjedús táplálékok fogyasztására, az üres, lisztes, cukros, zsíros szénhidrátok kerülésére), az mire beviszi a szükséges fehérjemennyiséget, addigra a szükségesnél sokkal több kalóriát, zsírt és szénhidrátot vitt be, ennek végeredménye pedig biztosan hízás, zsírosodás lesz, bármennyi is volt mellette a fehérjebevitel.
A hormonális reakciók, az inzulintermelés, az egészség és a mikrotápanyagok (rostok, vitaminok) miatt a kalóriák igenis nem egyenlőek, ezek miatt nem mindegy, miből is áll az étrended, de mégis érdemes, és hasznos számolni a kalóriákat, mert az érdekes dolgokra világíthat rá, hasznos felismerésekhez vezethet. Persze ha csak a súlyvesztés a cél, akkor valóban elég arra figyelni, hogy a napi, súlymegtartáshoz szükséges kalóriánál kevesebbet vigyél be. Ha viszont elkezded követni, számolni a kalóriákat, hamar rájössz, hogy a „sima” ételekből (pizzából, kifliből, kakaós csigából) nagyon hamar és súlyra kis mennyiségben bevihető a napi kalórialimit. Utána pedig garantált a kellemetlen éhezés, egy ilyen étrend pedig - hosszú távon - fenntarthatatlan lesz. Ugyanez igaz a drasztikus, nagyon alacsony kalória bevitellel járó diétákra is. Működnek, hisz mindegyik diéta működik, ami a súlyvesztést illeti, de egyik sem fenntartható, és ha véget ér – ami garantált – akkor az eredmények is gyorsan eltűnnek majd.
Épp ezért aki elkezdi követni a kalóriákat az rá fog jönni, hogy bármi is legyen a célja, azt csak egészséges, teljes, valódi ételekkel érheti el, melyek fehérjében, rostokban, zöldségekben bővelkednek. Ezekből kell elérni a szükséges fehérjemennyiséget is (főleg, ha izomépítés a cél) anélkül, hogy az túlzott szénhidrát és kalória bevitellel járna.
Ha pedig helyesen a fehérjére helyezed a hangsúlyt, akkor igenis nagyon hasznos lesz egy kiegészítő beiktatása is ahhoz, hogy extra kalóriabevitel nélkül érd el a napi, szükséges mennyiséget. A Naturize-zal anélkül tudsz tiszta, allergénektől mentes fehérjét bevinni, hogy a zsírosodástól, a túlzott kalória beviteltől tartanod kéne. Az izmokat is táplálja, az éhséged csökkenti, az pedig, hogy adalékoktól is mentes, teljes értékű és kizárólag természetes összetevőket tartalmaz, már tényleg csak hab a tortán.
A Naturize már hatféle változatban kapható, mindegyik tejmentes, gluténmentes, természetes, teljesértékű és még vegán is. Van még kérdés? Ha igen, írd meg nekünk! :)
Egészségben és fehérjében gazdag, szép napot kívánunk!
www.rizsfeherje.hu
Légy egyike annak sok ezer, egészségtudatos embernek, amatőr és profi sportolónak, akik élvezik a Naturize természetes, adalékmentes, teljes értékű aminosav profilját, tökéletesen tiszta fehérjetartalmát. Mert szervezetednek fehérjére van szüksége, nem adalékokra.
Tudj meg többet a Naturize-ról itt:
Mit is tartalmaz és hogyan készül?
100% pénzvisszafizetési garancia,
Ingyenes szállítás 20.000 Ft felett!
Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, esetleg szerdánként nyerni egy doboz Naturize-t, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt!
Akcióink 90%-át csak itt hirdetjük meg, ingyenes, szóval mit veszíthetsz? :)
