Hogyan (mivel) erősítsd az immunrendszered
Olyan napokat élünk most, amit nemrég még kevesen tartottak volna elképzelhetőnek. Bezártak az iskolák, szórakozóhelyek, mindenkit arra kérnek, hogy maradjon otthon, vigyázzon magára és embertársaira. Bár ellenszer még nincs, elég sokat tudunk a vírusról, és jelen helyzetben jó hír, hogy jó eséllyel ép bőrrel megússzuk ezt az egészet. A jelenlegi kutatások, és a megbetegedésekből szerzett tapasztalatok szerint az emberek 80%-a különösebben súlyos következmények nélkül átvészeli a vírust akkor is, ha megfertőződik. Természetesen tegyél meg mindent, hogy ne legyél kitéve a veszélynek (kézmosás, otthonmaradás, zsebkendő, fertőtlenítés), de ugyanígy tegyél meg mindent, hogy ha mégis találkozol vele, nálad is enyhe lefolyású, akár tünetmentes legyen.
Mit tehetsz, hogy te is a szerencsés többségbe tartozz?
A 80%-ba egyrészt a fiatalabb korosztályok, másrészt az erős szervezettel és immunrendszerrel rendelkezők tartoznak. Mivel a korodon aligha tudsz változtatni, marad a szervezet erősítése vitaminokkal, jó tápanyagokkal (minőségi zsír, szénhidrát és persze az elengedhetetlen fehérje).
Minden cikkünk, minden termékünk végső célja, hogy te minél egészségesebb legyél, így érdemes bejegyzéseink közt is böngészned. Ha azonban erre most nincs időd, az alábbiakban pár konkrét tanács, ami a felesleges (és káros) rettegés helyett az egészséged megőrzését szolgálja:
- Vitaminok. A megelőzés mindig hatékonyabb, mint a tünetek kezelése, erről szól az egészséges táplálkozás. C-vitamin (napi akár több ezer mg), D-vitamin (napi 500, 1000NE), B-komplex, vas, szelén (minél hatékonyabban felszívódó fajták). Ezekre biztosan szükséged lesz.
- Erősítsd szervezeted jó tápanyagokkal. Örülj neki, hogy csak a lisztet, meg cukrot kapkodják el, a sok, értékes élelmiszer pedig megmarad neked. Lehetőleg gluténmentes szénhidrátokat (rizs, bab, lencse, zöldségek), jó zsírokat (olíva, kókusz, magvak) és persze minőségi fehérjét fogyassz, ez elengedhetetlen.
- Olvasd a pozitív híreket is. A jelentések szerint Kínában már sikerült visszaszorítani a járványt és más helyeken is csökken a fertőzöttek száma. Kínában a lakosság 0,006%-a fertőződött meg, a fertőzöttek 96%-a pedig meggyógyult.
A stressz, az aggódás biztosan gyengíti immunrendszered. Inkább a fentieket kövesd, az sokkal hatékonyabb.
Fehérje kiegészítőből is egészséges, allergén mentes fajtát
A vitaminokat is be lehet vinni (és be is kell) zöldségekből és gyümölcsökből, de amikor nagy dózisra van szükség, ez gyakran
nehézségbe ütközik. Ugyanígy, amikor több fehérjére van szükség, jól jönnek a kiegészítők. Immunrendszered erősítéséhez azonban különösen fontos, hogy olyan fajtát válassz, ami nem adalékokkal, allergénekkel van tele, hisz azok csak újabb, felesleges terhelést jelentenek a szervezetnek.
A Naturize teljesen természetes fehérjepor, mely:
- nem tejsavó, nem tartalmaz tejet, laktózt, szóját, glutént, azaz a szervezetet gyengítő allergéneket. Ez különösen fontos, ha valamilyen érzékenységed is van (de nem csak akkor),
- nem tartalmaz semmilyen mesterséges adalékot, aromát, mint ahogy tartósítószert sem,
- igazoltan teljes értékű aminosav profillal rendelkezik, azaz valamennyi aminosavat tartalmazza, melyet - a szervezet egészséges működéséhez - kívülről kell bevinned,
- teljes barna rizsszemekből kerül kivonásra, így abból értékes rostokat, ásványi anyagokat, vitaminokat is tartalmaz, persze a lényeg, azaz a fehérje mellett.
Ha nagyon sarkítani akarjuk a helyzetet, sokkal jobb rizst, esetleg némi tésztát, és Naturize-t bespájzolni, mert a liszt és cukor nem sokat fog javítani egészségeden. Örülj, hogy a boltok polcairól többségében a kevésbé értékes, tartósított élelmiszerek fogytak el, és koncentrálj inkább a valódi táplálékokra.
Ha online rendelsz kis sem kell mozdulnod otthonról, így is csökken a kockázat. A Naturize-t kiváló egészségnek örvendő futárok viszik, nem kell idegenek közé menned, minimális a kockázat, szemben a boltok forgatagával. Ha van otthon elég fehérje, némi szénhidrát és sok vitamin, akkor hónapokra meg vagy mentve, nem kell tartanod a tápanyaghiány miatti legyengüléstől :)
*FONTOS: mint ahogy a jelenlegi állás szerint semmilyen vitamin, úgy semmilyen fehérjekiegészítő sem képes gyógyítani, vagy megelőzni semmilyen betegséget vagy vírusfertőzést. A szervezeted erősítheted ezekkel a tápanyagokkal, de az ellenszerre, védőoltásra sajnos még várnunk kell.
www.rizsfeherje.hu
Tudj meg többet a Naturize-ról itt:
Mit is tartalmaz és hogyan készül?
100% pénzvisszafizetési garancia,
Ingyenes szállítás 20.000 Ft felett!
Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, esetleg szerdánként nyerni egy doboz Naturize-t, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt!
Ingyenes, szóval mit veszíthetsz? :)
