Fontos új kutatás, ha szeretnél leadni pár kilót (vagy épp izmosodnál)
A legtöbb, táplálkozással kapcsolatos cikkünkben kiemeljük, hogy a napi, szükséges fehérjemennyiség bevitelére mindenkinek ügyelnie kell, nem csak a sportolóknak. Egy új kutatás most szintén ezt látszik megerősíteni, újabb összefüggést találtak az ügyben, hogy miért is kell minden egészséges, formásító étrendnek a fehérjére összpontosítania.
A kutatásban azt találták, hogy az emberi szervezet ösztönösen törekszik a fehérje bevitelére, ami érthető, hiszen az esszenciális aminosavakra minden szervezetnek szüksége van az egészséges működéshez, ezeket pedig kívülről, táplálékokkal kell bevinnünk. A fehérjefogyasztás egyébként is nagyobb telítettségérzetet ad (azonos kalóriamennyiség mellett), a termikus hatás miatt pedig eleve kevésbé hizlal (több energiát igényel a megemésztése), de ebben a kutatásban egy új dologra is fény derült.
A Sydney-i egyetem professzorai arra jöttek rá, hogy mivel a manapság széles körben elérhető, sokszorosan feldolgozott élelmiszerek alig tartalmaznak minőségi fehérjét, szervezetünk fehérjeéhségét nem elégítik ki. Ezért agyunk további jelet küld szervezetünknek, hogy még többet fogyasszunk ezekből, a szénhidrátban és zsírban gazdag táplálékokból, hátha úgy hozzájut a szükséges fehérjemennyiséghez. Ennek eredménye pedig további, felesleges kalória bevitel és így természetesen zsírosodás, azaz hízás lesz.
A kutatás azt találta, hogy aki napi szinten kevesebb fehérjét visz be, az hajlamos eleve többet enni a feldolgozott élelmiszerekből, jobban kívánja majd ezeket a nap során. A kutatás azt is megerősítette, hogy azok viszont, akik fehérjében gazdag reggelit ettek, a nap folyamán kevésbé voltak éhesek, kevésbé kívánták a zsírban, szénhidrátban gazdag, feldolgozott élelmiszereket, de kevésbé kívánták a cukrot és a sót is.
Mi is örülünk, hogy újabb kutatás erősítette meg, amit már korábbi cikkeinkben is írtunk, miszerint egy apró változtatás, azaz a reggeli, éhgyomorra történő, 30 gramm fehérjebevitel gyakran önmagában komoly változásokat hozhat. 30 gramm Naturize, 3 dl folyadékban elkeverve, éhgyomorra, felkelést követőn. Akkor is, ha utána még eszel valamit, és akkor is, ha így spórolsz időt, és oldod meg a teljes reggelizést (ahelyett, hogy kihagynád azt).
Persze aki figyel az étrendjére, és rendszeresen mozog is (hogy az élsportolókról, „profi” táplálkozókról ne is beszéljünk), annak aligha újdonság, hogy mind a fogyás, mind az izmosodás esetén a fehérje az a makrotápanyag, melynek bevitelére ügyelni kell. Ez persze nagyobb részt fehérjében gazdag, normál élelmiszereket jelent, és mellé kiegészítőt, mint a Naturize barnarizs-fehérje, mely szintén abban segít, hogy felesleges zsír, szénhidrát (cukor) és kalóriabevitel nélkül vigyük be a napi, szükséges fehérjemennyiséget.
Az pedig, hogy a Naturize még teljesen természetes, allergénektől és adalékoktól is mentes (és persze vegán), már tényleg csak hab, a képzeletbeli fehérjetortán. :)
További, egészségben és fehérjében gazdag, szép napot kívánunk!
www.rizsfeherje.hu
Légy egyike annak sok ezer, egészségtudatos embernek, amatőr és profi sportolónak, akik élvezik a Naturize természetes, adalékmentes, teljes értékű aminosav profilját, tökéletesen tiszta fehérjetartalmát. Mert szervezetednek fehérjére van szüksége, nem adalékokra.
Tudj meg többet a Naturize-ról itt:
Mit is tartalmaz és hogyan készül?
100% pénzvisszafizetési garancia,
Ingyenes szállítás 20.000 Ft felett!
Ha tetszett cikkünk, ha érdekel, hogyan lehetsz izmosabb, csinosabb, egészségesebb, vagy csak szeretnél elsőként értesülni különleges ajánlatainkról, esetleg szerdánként nyerni egy doboz Naturize-t, akkor iratkozz fel hírlevelünkre itt!
Akcióink 90%-át csak itt hirdetjük meg, ingyenes, szóval mit veszíthetsz? :)
